한경기업경영지원본부

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조기사망위험이 감소한다.주 2회 4분씩 고강도 운동을 할 경우 매일 걷기를 한 사람보다 2%.

체중 감량이 건강에 유익하지 않다는 얘기는 아니다.[연합뉴스] 왜 운동 효과가 다이어트보다 나을까.